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'tis the season to be yogui

Calendario Adviento

Haz la cuenta atrás a Navidad de una manera especial y llega a ella en calma y con mucha paz interior.

Del 1 al 25 de diciembre te proponemos dedicarte un momento para ti con una sesión de yoga, meditación, respiración o tutorial.

Este calendario está pensado para que vivas el mes con más calma, presencia y conexión contigo incluso en los días más ajetreados.

Cada domingo añadiremos los nuevos vídeos para la semana siguiente.
Cada semana tendrás una combinación de clases de yoga de distintos estilos y duraciones, sesiones de meditación, respiración o baños de sonido para que puedas hacerlos incluso cuando no tienes mucho tiempo.

Si aún no tienes Om the Go, disfruta el primer mes al 50% con el código ADVIENTO
válido hasta el 31/12 para el primer mes de la cuota Om the Go Mensual.
la cuota se renueva automáticamente hasta cancelarla. puedes cancelarla en cualquier momento desde web o app.

🌲 Día 1: Respiración

04:43

🌲 Día 2: Hatha

17:47

🌲 Día 3: Meditación

12:23

Squats Flow

56:40

Forwards Fold Flow

54:29

Stretch Flow

40:03

Jivamukti - Secuencia Guerrero Espiritual

59:53

Hatha para Estirar todo el Cuerpo

21:18

Meditación de Luz y Bienestar

13:48

Hatha Flow

25:34

Tutorial Awakening Vinyasa

00:40

Tutorial Awakening Vinyasa Modificado

00:40

Squats Flow

56:40

Forwards Fold Flow

54:29

Stretch Flow

40:03

Invertidas & Vinyasa Flow

49:26

Advanced Quickie

20:32

Feel Good Vinyasa

47:47

Vinyasa Flow Eka Pada Raja Kapotasana o Rey Paloma

27:45

Anahata Vinyasa Flow 💚✨

43:18

Manipura Vinyasa Flow 💛✨

35:44

Hatha Elemento Tierra

38:17

Un ratito de Hatha Suave

17:47

Yang Yin con Amaia

45:04

Hatha Completo

50:00

Hatha Matutino

31:14

20 mins para soltar tensión física y mental

23:46

media hora de Hatha

32:50

30 mins de Hatha con Amaia

23:51

Essential Yin con Lu

28:07

Yang Yin con Amaia

45:04

Yin frente al Mar

43:29

20mins de Yin con Amaia

21:10

Yin con África

39:12

30 mins de Yin con Amaia

30:11

10 minutos de Baño de Sonido 🐚✨

12:26

Yoga Snack

06:05

Liberación Miofascial

11:47

Morning Series: Matcha Latte

10:21

Morning Series: Espresso

06:57

10mins para Soltar

10:36

Meditación de la Escalera 🪜✨

12:23

Mindfulness frente al Mar

14:12

Baño de Sonido ✨

06:39

Hatha para Estirar todo el Cuerpo

21:18

Hatha Flow

25:34

Morning Sunshine

28:02

Morning Rise

31:26

Estiramientos + Meditación

27:48

Advanced Quickie

20:32

Somatic Hips

28:55

30 mins de Yin con Amaia

30:11

Vinyasa Flow Eka Pada Raja Kapotasana o Rey Paloma

27:45

Jivamukti - Secuencia Guerrero Espiritual

59:53

Forwards Fold Flow

54:29

Squats Flow

56:40

Stretch Flow

40:03

Feel Good Vinyasa

47:47

Hatha Elemento Tierra

38:17

Invertidas & Vinyasa Flow

49:26

Liberación Miofascial con Pelota

43:25

Vinyasa Ladder Flow

01:16:11

Morning Rise

31:26

Morning Sunshine

28:02

Estiramientos + Meditación

27:48

Slow & Connected

21:20

Yang Yin con Amaia

45:04

Hatha Elemento Tierra

38:17

Morning Series: Golden Milk

14:05

Morning Series: Matcha Latte

10:21

Evening Series: Infusión de Lavanda

17:12

10 minutos de Baño de Sonido 🐚✨

12:26

Meditación de Luz y Bienestar

13:48

Sunset Sound Bath en Casa Tudo Bem 🐚✨

05:43

Estiramientos + Meditación

27:48

Yoga Nidra

26:22

Meditación Shavayatra

11:41

Morning Sunshine

28:02

Meditación Guiada: Lago en Calma

15:08

Mindfulness frente al Mar

14:12

Morning Rise

31:26

Morning Series: Espresso

06:57

5mins para respirar

04:57

Pranayama Reset

06:20

Naddi Shodhana Pranayama

04:54

Ujjayi Pranayama

05:08

Kapalbhati Pranayama

06:22

Heart Wild Open

27:36

Dynamic Ashtanga Vinyasa

24:13

Mobility Play Vinyasa

27:54

Movilidad: Intro a las RACs

04:50

Movilidad: RACs Rutina Completa

41:01

Movilidad: RACs de Cuello

04:45

Movilidad: RACs de Columna

06:12

Movilidad: RACs de Escápula

04:40

Movilidad: RACs de Hombro

10:14

Movilidad: RACs de Codo

04:28

Movilidad: RACs de Muñeca

08:07

Tutorial Awakening Vinyasa

00:40

Tutorial Awakening Vinyasa Modificado

00:40

Tutorial Perro Boca Abajo

05:58

Tutorial Guerreros

14:40

Tutorial Transición Avanzada

01:54

Movilidad: RACs de Cadera

16:50

Movilidad: RACs de Hombro

10:14

Movilidad: RACs de Escápula

04:40

Movilidad: RACs de Muñeca

08:07

10 minutos de Baño de Sonido 🐚✨

12:26

Meditación de Luz y Bienestar

13:48

Sunset Sound Bath en Casa Tudo Bem 🐚✨

05:43

Estiramientos + Meditación

27:48

Yoga Nidra

26:22

Meditación Shavayatra

11:41

Morning Sunshine

28:02

Meditación Guiada: Lago en Calma

15:08

Mindfulness frente al Mar

14:12

Morning Rise

31:26

Morning Sunshine

28:02

Estiramientos + Meditación

27:48

Slow & Connected

21:20

Yang Yin con Amaia

45:04

Hatha Elemento Tierra

38:17

Morning Series: Golden Milk

14:05

Morning Series: Matcha Latte

10:21

Evening Series: Infusión de Lavanda

17:12

Heart Wild Open

27:36

Dynamic Ashtanga Vinyasa

24:13

Essential Yin con Lu

28:07

Yang Yin con Amaia

45:04

Yin frente al Mar

43:29

20mins de Yin con Amaia

21:10

Yin con África

39:12

30 mins de Yin con Amaia

30:11

Morning Rise

31:26

Morning Series: Espresso

06:57

5mins para respirar

04:57

Pranayama Reset

06:20

Naddi Shodhana Pranayama

04:54

Ujjayi Pranayama

05:08

Kapalbhati Pranayama

06:22

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